Wow, ich freue mich auf Herisau, wo ich mit meinen Handpan-Tönen eine Yin Yogastunde, angeleitet von Christine Rüegg-Mettler untermalen darf. 

Christine Rüegg-Mettler - eine amüsante und coole Powerfrau, ja genau so ausgedrückt - wird dich auf eine angenehme Art und Weise durch die Yogapraxis leiten. Lass dich fallen zu den magischen Handpan-Klängen von Sandra Kilchenmann, welche dich noch einfacher in den Asanas ruhen lassen.

Schliesse im Shavasana (der Entspannungsphase) zu einem 10-minütigen Handpan-Spiel die Runde ab.

Verpasse dieses Event im gemütlichen Studio von Christine nicht. Es wird ein aussergewöhnlich schöner Abend werden. 

Im Anschluss gibt es Tee & Snacks zum Austausch oder gehe mit einem angenehmen Befinden direkt nach Hause.

Datum: 8. November 2024, 19:00-20:30 Uhr

Ort: CRANIO YOGA-Studio, Bahnhofstrasse 6, 9100 Herisau (AR)

Ausgleich: CHF 45 (Voranmeldung erforderlich)

AUSGEBUCHT. WARTELISTE. 

Mehr Info und Anmeldung direkt über Christine Rüegg-Mettler hier:

Komm nach Grabs und erlebe eine besondere Yogastunde mit einem klangvollen Ambiente.

Nicole Lippuner vom "Yoga im Rüümli" und ich spannen wieder zusammen, um dir eine magische Yogastunde anzubieten. 

Diesen Event darfst du dir nicht entgehen lassen. 

Lass dich von der Website von Nicole inspirieren und ich freue mich dich mit meiner Handpan im November berieseln zu dürfen.

(Nur noch 3 freie Plätze verfügbar.)

Info und Anmeldung bitte direkt über Nicole Lippuner hier:

Yin Yoga und Handpan mit Lisa Huber und Sandra Kilchenmann

Mittwoch, 20. November, 19 bis 21 Uhr, Yin Yoga & Handpan mit Lisa und Sandra. Die Verbindung der entspannenden Yin-Yoga-Praxis mit den sanften, beruhigenden Klängen der Handpan helfen deinem Körper und Geist, den Alltag zu vergessen, Stress abzubauen und zur inneren Ruhe zukommen. Lass dich tief fallen und komplett entspannen, um Energie zu tanken.

Kurskosten:

Step-in-Mitglieder CHF 25

Nichtmitglieder CHF 35

Anmwrkung: Dieser Anlass ist seit September ausgebucht. Es gibt eine Warteliste. 

Mehr Infos über das Step in und Anmeldung:

Nicht verpassen. Diesen Herbst beriesle ich mit meinen Handpan-Klängen zum 4. Mal einen Yin Yoga-Event in der Yogastation in Altstätten.

Ich freue mich mit der sympathischen und dynamischen Yogalehrerin Carmen Sivec diese wohltuende Praxis in der Yogastation anzubieten. Carmen leitet die einzelnen Asanas an und ich unterstütze dich mit den sanften Melodien meiner Handpan, damit du mühelos in die Entspannung kommst.

Beende deine Woche mit diesem Event um mit einem freien Geist ins Wochenende zu starten.

Datum: Freitag, 22.11.2024, 19:00-20:30 Uhr

Ort: Yogastation | Bahnhofstrasse 45 | 9450

Altstätten

Yogalehrerin: Carmen Sivec

Musik-Ambiente: Sandra Kilchenmann

Ausgleich: CHF 40

(Warteliste) 

Mehr Info und Anmeldung direkt über die Yogastation:

Wie wäre es mit einer Meditation zum Adventsbeginn? Begleitet mit meinen magischen Handpan-Klängen?

Komm nach St. Margrethen ins wunderschöne St. Galler Rheintal. 6th Sense Yoga Souls und Raum der Impulse haben sich etwas ganz Besonderes ausgedacht und bieten euch eine 30-MINÜTIGE MEDITATION begleitet mit sanften HANDPAN-KLÄNGEN von Sandra Kilchenmann an. Meditation hilft deinen Geist wieder frei zu machen und dich zu zentrieren. Dieses Special findet nach einer gewohnten Yoga Praxis gemäss dem Stundenplan von 6th Sense Yoga statt.

Gönne dir diese kleine Auszeit, um später entspannt zur nächtlichen Ruhe zu kommen. 

Im Anschluss darfst du gerne noch zu Tee und selbst zubereiteten Snacks bleiben. 

Angeleitet wird die Meditation von Maida von 6th Sense Yoga Souls.

Alle Info und Anmeldung direkt hier. 

Zum 4. Mal begleite ich musikalisch die Mass-Meditation von Anne Eberhardt an der HSG - Universität in St Gallen.

Und weil es im YOGA IM RÜÜMLI so schön ist, bieten wir gleich noch ein Event in Grabs an.

Als vorweihnachtliches Special begleitet ich die Yogastunde von Nicole Lippuner mit den entspannenden Klängen meiner Handpan.

Wir lassen den Alltagstrubel beiseite und erlauben uns, einen Moment ganz bei uns anzukommen und einfach “zu sein”

Wir freuen uns auf Dich!

Zeit: Dienstag, 17. Dezember 2024, 19:15 bis 20:30 Uhr

Ort: YOGA IM RÜÜMLI, Mühlbachstrasse 11a, Grabs.

Kosten: CHF 35 pro Person

Wir freuen uns riesig auf Dich und einen zauberhaften Abend im Rüümli.

Anmeldungen direkt über Nicole Lippuner, 079 409 54 59 oder mail@yogaimruemli.ch und mehr Info über Nicole hier:

Enjoy an soundful Yin Yoga-Class with the Parisian Yoga teacher Anne Aeberhardt from Bubble Yoga St. Gallen.

Close your weekend with the ultimate Sunday evening cocoon!! Love our slow & nourishing Yin classes? Now add the soothing melodic vibrations of our guest musician Sandra’s live handpan music and you have the perfect recipe for deep relaxation & calmness.

This Yin practice invites you to slow down and unwind, melting into long-held, gentle poses that release tension and nurture deep relaxation. The handpan’s rhythmic melodies will carry you deeper into stillness, helping you reconnect with your breath and body.

This is your time to let go, breathe, and just be.

Starte in den Herbst mit einer Meditation meiner heilsamen Handpan-Klängen.

Komm nach St. Margrethen im wunderschönen St. Galler Rheintal. 6th Sense Yoga Souls und Raum der Impulse haben sich etwas ganz Besonderes ausgedacht und bieten euch eine 30-MINÜTIGE MEDITATION begleitet mit sanften HANDPAN-KLÄNGEN von Sandra Kilchenmann an. Meditation hilft deinen Geist wieder frei zu machen und dich zu zentrieren. Dieses Special findet nach einer gewohnten Yoga Praxis gemäss dem Stundenplan von 6th Sense Yoga statt.

Gönne dir diese kleine Auszeit. Gehe danach entspannt nach Hause oder bleibe noch zu selbstzubereitetem Tee & Snacks in einer gemütlichen Runde.

Angeleitet wird die Meditation von Maida von 6th Sense Yoga Souls. 

Für mehr Info zum Event und zur Anmeldung klicke auf den Button.

Zum 3. Mal werde ich bei der grossen Meditation, organisiert durch Anne Eberhardt, an der Universität St. Gallen mitwirken. 

Über 70 Studenten nehmen teil. In einem geschützten  "Raum" mit soviel Menschen zusammen zu meditieren, respektive mit der Handpan zu begleiten, ist jedes Mal eine grossartige Erfahrung. Es zeigt immer wieder, dass es keine Rolle spielt wieviele Menschen zusammen kommen. Die Ruhe selbst macht es aus, auch bei grossen Anlässen.

Einfach schön, wie solch jungen Menschen sich aufs Meditieren einlassen.

Ich freue ich jetzt schon wieder mit der wunderbaren Französin Anne Eberhardt diesen Event durchzuführen.

Die Anmeldungen laufen direkt über HSG selbst.

«ONE VALLEY ONE SPIRIT» das ist das Motto des Spirhyt Festivals im März 2024.

Während zwei Tagen finden auf dem Festivalgelände "Rheintal" diverse Veranstaltungen zum Thema "BEWUSST LEBEN" statt. Mit dem Festival-Pass kannst du dich frei bewegen, eintauchen und austauschen. Das Angebot beinhaltet Yoga, Meditation, Ayurveda, Naturheil- und Kräuterkunde u.v.m. Am Samstagabend wird bei Livemusik mit SEOM und gesunder Verpflegung gefeiert.

Unser Ziel ist es, die SPIRHYT-Community zu stärken und zu vernetzen, um einen achtsamen Lebensstil und einen sorgsamen Umgang mit uns selbst und unseren Ressourcen zu fördern und voranzutreiben.

Ich biete eine Art Mindfulness Handpan-Schnupperstunde an. Verbinde dich mit dem Instrument zusammen mit Gleichgesinnten. Erkunde die Handpan und finde heraus, ob du bereit für einen weiterführenden Workshop bist. Für alle, die einfach mal in Kontakt mit dem Instrument kommen wollen um zu sehen wie es mit dir resoniert.

OM DAYS - DEINE YOGATAGE IN AARAU, DIE DEINE NATÜRLICHE GLÜCKSELIGKEIT HERVORRUFEN

Wir sind der Überzeugung, dass es wieder Zeit ist, die Yoga Community zusammen zu bringen und die Kraft und Magie des Yoga zu verbreiten und gemeinsam zu geniessen. Deshalb gibt es die OM Days, ein kleines, aber feines Yogafestival in Aarau.

Grossartige Lehrer/innen verwöhnen dich während 3 Tagen und lassen dich teilhaben, an der Vielfältigkeit ihrer ganz persönlichen Interessen und Leidenschaften.

Tauche ein in eine breite Mischung aus Flow, Kraft und Spiritualität. Du wirst deine eigene Ruheinsel finden und neue neue Bekanntschaften schliessen. Gibt es doch nichts Schöneres, als dich auf der Ebene der Gemeinsamkeit zu verbinden und bewusst deine Inspiration zu nähren.

Ich, Sandra Kilchenmann von Raum der Impulse, nehme dich an zwei Events mit auf eine magische Klangreise. Des weiteren werde ich spontan mit weiteren Handpan-Einsätzen überraschen.

"Welcome to the OM DAYS - Yogafestival Aarau"

Warum nicht am Ende des Winters etwas nach innen schauen und sich der Meditation widmen? 

Komm nach St. Margrethen ins wunderschöne St. Galler Rheintal. 6th Sense Yoga Souls und Raum der Impulse haben sich etwas ganz Besonderes ausgedacht und bieten euch eine 30-MINÜTIGE MEDITATION begleitet mit sanften HANDPAN-KLÄNGEN von Sandra Kilchenmann an. Meditation hilft deinen Geist wieder frei zu machen und dich zu zentrieren. Dieses Special findet nach einer gewohnten Yoga Praxis gemäss dem Stundenplan von 6th Sense Yoga statt.

Warum nicht gleich anschliessend dir diese kleine Auszeit gönnen, um später entspannt zur nächtlichen Ruhe zu kommen? 

Angeleitet wird die Meditation von Melitta von 6th Sense Yoga Souls. 

Als Trio aus dem wunderschönen St. Galler Rheintal vereinigen wir Yoga, ätherische Öle und die Klänge der Handpan zu einem einmaligen Event "YOGA, ÖLE & HANDPAN".

Zusammen mit Nicole Lippuner und Heidi Galbier leiten wir dich durch die nichtalltägliche Yin Yogastunde. Begleitet mit meiner Handpan-Musik und den sanften und hochwirksamen Düften der ätherischen Öle von doTERRA® darfst du dich in die Yoga Position entspannen. Auch Menschen mit einer feinen Nase werden die Essenzen mögen, da sie natürlich sind und zur Erholung unterstützen. 

Eine Kombination die all Deine Sinne einlädt und Dich tief eintauchen lässt in einen Moment voller Entspannung, Genuss und Freude. Überzeuge dich selbst und gönne dir diese Auszeit weg vom turbulenten Alltag.

Der Event findet im Yoga im Rüümli von Nicole Lippuner statt.

Mehr Info auch über Heidi:

www.haarart.me 

Tauche ein, in einen Abend, der dir eine Auszeit vom Alltag schenkt.

Die nährenden Yin Yoga-Übungen werden von sanften Handpan-Klängen begleitet.

Gönne dir diese Auszeit, denn gerade in der aktuellen Zeit ist es umso wertvoller sich Zeit für sich zu nehmen. 

Domenica wird dich durch die Yin Yoga Praxis leiten und ich begleite die Stunde mit der Handpan, damit du leichter in den Asanas (Übungen) entspannen kannst.

Wann: 23.2.2024, 19:00 bis 20:30 Uhr

Wo: life balance Yoga, Steineggstrasse 19, 9113 Degersheim SG

Mehr über Domenica Bischof-Sette hier.

Nicht verpassen. Im Februar beriesle ich zum dritten Mal mit meinen Handpan-Klängen diesen Yin Yoga-Event in Altstätten.

Ich freue mich mit Carmen Sivec diese wohltuende Praxis in der Yogastation anzubieten. Carmen leitet die einzelnen Asanas an und ich unterstütze dich mit den sanften Melodien meiner Handpan, damit du mühelos in die Entspannung kommst.

Beende deine Woche mit diesem Event um mit einem freien Geist ins Wochenende zu starten.

Im Dezember bin ich wieder bei Yoga2day im Studio in Zürich.

Anna Morf, eine langerfahrene Yoga Ausbilderin und ich bieten einen sanften Yoga Flow begleitet mit Handpan an. 

Entspanne dich zu sanften Yogaübungen untermalen mit ruhigen Klängen der Handpan.

Location: Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich

Als Trio aus dem wunderschönen St. Galler Rheintal vereinigen wir Yoga, ätherische Öle und die Klänge der Handpan zu einem einmaligen Event "YOGA, ÖLE & HANDPAN".

Zusammen mit Nicole Lippuner und Heidi Galbier leiten wir dich durch die nichtalltägliche Yin Yogastunde. Begleitet mit Handpan-Musik und den sanften und hochwirksamen Düften der ätherischen Öle von doTERRA® darfst du dich in die Yoga Position entspannen. Auch Menschen mit einer feinen Nase werden die Essenzen mögen, da sie natürlich sind und zur Erholung unterstützen. 

Überzeuge dich selbst und gönne dir diese Auszeit weg vom turbulenten Alltag.

Der Event findet bei Yoga im Rüümli von Nicole Lippuner statt.

Wann: Samstag, 9.12.2023, 18.30-19.45 Uhr

Ort: Yoga im Rüümli, Mühlbachstrasse 11a, 9472 Grabs SG

Mehr über Nicole Lippuner:

www.yogaimruemli.ch

Mehr über Heidi Galbier:

www.haarart.me/doterra

Nicht verpassen. Ende November verzaubere ich mit meiner Handpan eine weitere Yin Yogastunde in Altstätten.

Ich freue mich mit Carmen Sivec diese wohltuende Praxis in der Yogastation anzubieten. Während Carmen die einzelnen Positionen anleitet, unterstütze ich, Sandra Kilchenmann, dich mit meinen Handpan-Klängen, damit du fliessender in die Entspannung kommst.

Beende deine Woche mit diesem Event um mit einem freien Geist ins Wochenende zu starten. Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen, die ihr gerne direkt über die yogaststation machen könnt.

Ort: Yogastation | Bahnhofstrasse 45 | 9450 Altstätten

Im November begleite ich mit der Handpan eine weitere Yin-Yogastunde in meiner Heimat. Der Event findet im Bewegungsstudio in Berneck statt.

Ein weiteres Mal im »step in« in BERNECK. 

Die Verbindung der entspannenden Yin Yoga-Praxis mit sanften, beruhigenden Klängen der Handpan helfen deinem Körper und Geist, den Alltag zu vergessen, Stress abzubauen und zur inneren Ruhe zu kommen. 

Freue dich auf eine spannende und regenerierende Praxis. 

Die Yogastunde wird von Lisa Huber vom Steph in angeleitet und von Sandra Kilchenmann mit der Handpan untermalen. 

Das Step In wird von Karin Schweinzger geführt und zieht seit über 30 Jahren mit einem sympathischen Ruf, Menschen aus der Region Mittelrheintal an.

Datum/Zeit: in Planung für März 

Ort: Step In, Rathausplatz 7, 9442 Berneck

Kontakt: +41 79 234 83 72 / info@step-in.ch

www.step-in.ch